การล้างตาด้วยน้ำเกลือ (Normal saline)

ในยุคที่มีทั้งฝุ่นและมลภาวะไม่ว่าจะเป็นจากฝุ่น PM 2.5 หรือมลพิษทางอากาศจากท่อไอเสียจากรถขณะเดินทาง หนึ่งวิธีที่จะช่วยชะล้างฝุ่นอนุภาคขนาดเล็กที่ตาเรามองไม่เห็น คือ การล้างตาด้วยน้ำเกลือ นอกจากนี้ยังเหมาะกับผู้ที่มีภูมิแพ้ขึ้นตา มีอาการคันตาหรือเคืองตาบ่อยอีกด้วย

วิธีการล้างตามีดังต่อไปนี้

1. ก่อนล้างตาทุกครั้งต้องล้างมือให้สะอาดก่อน
2. จะล้างตาข้างไหน ให้เอียงคอไปด้านนั้น
3. ดึงเปลือกตาล่างลง เหลือบตาขึ้น
4. ใช้มืออีกข้างยกขวดน้ำเกลือเหนือศรีษะเล็กน้อยและฉีดน้ำเกลือเข้าตา โดยจะรู้สึกเย็นๆ ไม่แสบตา
5. ดึงเปลือกตาบนขึ้น เหลือบตาลง
6. ฉีดน้ำเกลือเข้าตา

เพื่อให้เห็นภาพการล้างตามากขึ้น สามารถรับชมวีดีโอด้านล่างได้เลยครับ