การเตรียมตัวก่อนถอดเลนส์

1. เตรียมอุปกรณ์ต่างๆที่ต้องใช้ให้พร้อม เช่น จุ๊บ, น้ำตาเทียม, ตลับใส่เลนส์, กระจก, ถาดรองอุปกรณ์ เผื่อเลนส์ร่วงจะได้ไม่กลิ้งตกพื้น, การเปิดฝาตลับคอนแทคเลนส์ให้พร้อมเพื่อเตรียมใส่เลนส์ และการหมุนฝาน้ำเกลือให้พร้อมสำหรับนำมาล้างเลนส์ได้ทันที
2. ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ และเช็ดมือให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ที่ไม่เป็นขุย เพื่อป้องกันขุยไปติดที่เลนส์ขณะสัมผัสเลนส์
3. ควรเริ่มถอดจากตาขวาก่อน เพื่อป้องกันการสับสน

การถอดโดยใช้จุ๊บ (Plunger)

1. หยดน้ำเกลือลงบนจุ๊บให้เปียก
2. ลืมตาโตมองตรงในกระจก
3. ใช้จุ๊บแตะไปที่บริเวณกลางเลนส์ด้านล่าง 1/3 ของเลนส์ โดยให้ปลายจุ๊บสัมผัสอยู่บนตัวเลนส์ทั้งหมด แล้วค่อยๆดึงจุ๊บออก (ไม่ควรจุ๊บกลางเลนส์ เพราะจะมีแรงดูดต้านตอนดึงเยอะกว่า)

การถอดโดยใช้วิธีการดึงหางตา

1. มองตรงไปในกระจก
2. ใช้มือข้างนึงขึ้นมารองคอนแทคเลนส์ข้างที่จะถอด
3. ใช้นิ้วมืออีกข้างดึงหางตาไปด้านหลังตรงๆ
4. กระพริบตาแรงๆให้เลนส์หลุดจากตาดำ

การถอดโดยใช้นิ้วกดขอบเปลือกตาบนและล่าง

1. มองตรงไปในกระจก
2. ใช้นิ้วชี้ทั้ง 2 มือ กดที่ขอบเปลือกตาให้ชิดที่สุด โดยที่ขอบเปลือกตาไม่ปลิ้น
3. ออกแรงดันเปลือกตาบน-ล่างให้ชนขอบเลนส์ จะทำให้เลนส์หลุดจากตาดำ

หลังจากถอดเลนส์

• เติมน้ำยาใส่ตลับจนถึงขีด หมุนปิดฝา แช่เลนส์ทิ้งไว้อย่างน้อย 6 ชั่วโมง
• เช็ดจุ๊บให้แห้ง วางผึ่งไว้ในที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อป้องกันจุ๊บขึ้นรา